YOGA



                                   Y  O  G  A

  
 Yoga é um método integral e científico de reequilíbrio físico, mental, emocional e espiritual desenvolvido através de técnicas simples que incluem exercícios respiratórios, alongamentos, desbloqueio de articulações, posturas, relaxamento e meditação.

 

OBJETIVOS DO YOGA

 

  1. Permitir que o praticante sinta-se mais à vontade consigo mesmo libertando-se de condicionamentos, preconceitos e padrões de atitudes que levam ao sofrimento.
  2. Melhorar o estado mental facilitando o melhor aproveitamento das capacidades pessoais.
  3. Permitir o desenvolvimento espiritual refletido no estado de ânimo da pessoa.
  4. Estabilizar e recompor os sistemas naturais do corpo.

 

BENEFÍCIOS DO YOGA

 

  1. Aprofunda o afeto entre as pessoas.
  2. Melhora os hábitos posturais da coluna vertebral.
  3. Dá mais flexibilidade às articulações.
  4. Massagem nos órgãos internos.
  5. Melhora os hábitos de respiração.
  6. Estimula a circulação sanguínea.
  7. Melhora a auto-estima.
  8. Acalma e relaxamento.
  9. Outros...

 

ATENÇÃO:

 

Toda a prática de Yoga deve ser reakuzada realizada com moderação, bom senso, tranqüilidade e consciência para que os benefícios se manifestem.

 

“Namastê”

Primeira turma: Terças 10hs.
Informações: (51) 9588-8096 - (51) 3331-2067

 

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